1. قېلىن قاشلار
تۇرمۇشىمىزدا، بەدەندە ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرگەن ياشانغانلارنىڭ ئادەتتە قېلىن ئىكەنلىكىنى، ھەتتا قاشلىرىنىڭ ئۇزۇنلۇقىنىڭمۇ ئۇزۇنراق ئىكەنلىكىنى بايقىيالايمىز. قېلىن قاشلار سالامەتلىكنىڭ ساغلام ئىكەنلىكىنى، بۇ يەنە يېتەرلىك قان ۋە چى ئېنېرگىيىسىنىڭ بارلىقىنى كۆرسىتىدۇ.
بەدەندە يېتەرلىك قى ۋە قان بولسا، بەدەننىڭ ھەر قايسى ئەزالىرى قان ۋە ئوكسىگېن بىلەن تېخىمۇ ياخشى ئوزۇقلىنىدۇ.
2. چوڭقۇر چاچ
مەن ھەر بىر ئايالنىڭ قارا چاچقا ئىگە بولۇشنى ئارزۇ قىلىدىغانلىقىغا ئىشىنىمەن، چۈنكى بۇ ئۇلارنىڭ چىرايىغا نومۇر قوشۇپلا قالماي، يەنە پۈتۈن ئىنساننىڭ ياش ۋە گۈزەل كۆرۈنۈشىگە ياردەم بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، تۇرمۇشتا بەزى ئاياللارنىڭ چېچى سېرىق ۋە سېرىق بولىدۇ، ئۇلارنىڭ چېچى ئالاھىدە كىچىك بولۇپ، بۇ سالامەتلىكىنىڭ ناچارلىقىنىڭ بىر ئىپادىسى بولۇشى مۇمكىن.
چېچىڭىز قارا ۋە قېلىن بولسا، ئۇ ئالاھىدە گۈزەل كۆرۈنىدۇ، بۇ يەنە بۆرەك جەۋھىرىنىڭ ئىپادىلىنىشىنى ۋاسىتىلىك ھالدا چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ.
شېن جىڭنىڭ بۆرەك تۈكى يېتەرلىك بولۇپ، ئۇ پەقەت بۆرەك چى نىڭ پەيدا بولۇشىنى ئىلگىرى سۈرۈپلا قالماي، يەنە بەدەننى ئوزۇقلاندۇرالايدۇ. ئەگەر چېچىڭىز تېخىمۇ مول بولسا، بۇ ساغلاملىق ۋە ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشنىڭ بەلگىسى.
ئوتتۇرا ياشتا، چاچ قارا ۋە قويۇق بولسا، چاچ چۈشۈش ئاز ئۇچرايدۇ، بۇ بۆرەك ئىقتىدارىنىڭ كۈچلۈك ئىكەنلىكى ۋە چى ۋە قان ئوپېراتسىيەسىنىڭ توسالغۇسىز ئىكەنلىكىنىڭ ئىسپاتى. بۇ يەنە ساغلاملىق ۋە ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشنىڭ بىر خىل ئىپادىسى.
3. چاچنى سۈمۈرۈۋېلىڭ
بوۋامنىڭ يازلىق قىز دوستلىرى قولتۇق تۈكلىرىدىن ئەڭ قورقىدۇ. چۈنكى ياز پەسلى قول-پۇتلارنىڭ ئوچۇق بولىدىغان پەسلى، قىز دوستلار مودا كىيىنىدۇ، قولتۇق تۈكلىرى كۈچلۈك ئاياللارغا قارىغاندا ئاياللار مودا كىيىنىشنى تېخىمۇ ياقتۇرمايدۇ، شۇڭا قىز دوستلار ھەمىشە قولتۇق تۈكلىرىنى قىرىپ چۈشۈرۈشكە تىرىشىدۇ.
ئاياللار ئادەتتە ئاممىنىڭ نەزىرىدە چىرايلىق مەخلۇق، شۇڭا ئايال دوستلار ئۆزلىرىنىڭ ئوبرازىنى بۇزۇشنى خالىمايدۇ. ئەمەلىيەتتە، قولتۇق تۈكى قانچە كۈچلۈك ئاجرىلىپ چىقسا، بەدەن شۇنچە ساغلام بولىدىغانلىقىنى ھەممەيلەن بىلمەسلىكى مۇمكىن.
قولتۇقنىڭ تۈكى بەك كۆپ بولۇپ، بۇ قولتۇق ئاستىدىكى ياغ بېزىنىڭ كۆپلۈكىنى بىلدۈرىدۇ، بەدەننىڭ ماددا ئالمىشىش ئىقتىدارى شۇنچە كۈچلۈك بولىدۇ.
ئېلان قىلىنغان ۋاقىت: 2023-يىلى 2-ئاينىڭ 2-كۈنى