1. قېلىن قاش
ھاياتىمىزدا ، بەدەندە ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرگەن ياشانغانلارنىڭ ئادەتتە قويۇق ئىكەنلىكىنى ، ھەتتا قاشنىڭ ئۇزۇنلۇقىنىڭمۇ ئۇزۇن بولىدىغانلىقىنى بايقىيالايمىز. قېلىن قاش ساغلاملىقنىڭ ساغلام ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ ، بۇمۇ يېتەرلىك چى ۋە قاننىڭ ئىپادىسى.
بەدەندە يېتەرلىك چى ۋە قان بولغاچقا ، بەدەننىڭ ھەر قايسى ئەزالىرى قان ۋە ئوكسىگېن ئارقىلىق تېخىمۇ ياخشى ئوزۇقلىنالايدۇ.
2. چوڭقۇر چاچ
ئىشىنىمەنكى ، ھەر بىر ئايالنىڭ قېنىق چاچ بولۇشى كېرەك ، بۇ ئۇلارنىڭ چىراي قىممىتىگە نومۇر قوشۇپلا قالماي ، پۈتكۈل ئادەم ياش ھەم چىرايلىق كۆرۈنىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، تۇرمۇشتىكى بەزى ئاياللار سېرىق ۋە سېرىق بولىدۇ ، چېچى ئالاھىدە كىچىك ، بۇ بەلكىم سالامەتلىكىنىڭ ناچار بولۇشى مۇمكىن.
ئەگەر چېچىڭىز قېنىق ھەم قېلىن بولسا ، قارىماققا ئالاھىدە چىرايلىق كۆرۈنىدۇ ، بۇمۇ بۆرەك جەۋھىرىنىڭ ئىپادىسىنى ۋاسىتىلىك چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ.
بۆرەك چېچى يېتەرلىك بولغان شېن جىڭ بۆرەك چىنىڭ تۇغۇلۇشىنى ئىلگىرى سۈرۈپلا قالماي ، بەدەننى ئوزۇقلاندۇرىدۇ. ئەگەر چېچىڭىز تېخىمۇ ياپيېشىل بولسا ، ئۇ ساغلاملىق ۋە ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشنىڭ ئالاھىدىلىكى.
ئوتتۇرا ياشتا ، ئەگەر چاچ قېنىق ھەم قويۇق بولسا ، چاچ چۈشۈش ناھايىتى ئاز بولىدۇ ، بۇ بۆرەك ئىقتىدارىنىڭ كۈچلۈك ئىكەنلىكىنى ، چى ۋە قان مەشغۇلاتىنىڭ توسالغۇسىز ئىكەنلىكىنى ئىسپاتلاشقا يېتەرلىك. بۇمۇ ساغلاملىق ۋە ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشنىڭ بىر خىل ئىپادىسى.
3. چاچ چۈشۈش
بوۋاينىڭ يازلىق ئايال دوستلىرى قولتۇق چېچىدىن ئەڭ قورقىدۇ. ياز پەسلى ئوچۇق قول ۋە پۇتنىڭ پەسلى بولغاچقا ، ئايال دوستلار تېخىمۇ مودا كىيىدۇ ، قولتۇق چېچى كۈچلۈك ئاياللار ئۈچۈن ئەقىلگە سىغمايدىغان ئاياللار ، شۇڭا ئايال دوستلار ھەمىشە قولتۇق چېچىنى چىقىرىپ تاشلاشقا تىرىشىدۇ.
ئاياللار ئادەتتە ئاۋامنىڭ نەزىرىدە ئوماق مەخلۇق ، شۇڭا ئايال دوستلار ئۆزىنىڭ ئوبرازىنى يوقىتىشنى خالىمايدۇ. ئەمەلىيەتتە ، ھەممەيلەن بىلمەسلىكى مۇمكىن ، قولتۇق چاچ ئاجرىتىپ چىقىرىش قانچە كۈچلۈك بولسا ، بەدەن شۇنچە ساغلام بولىدۇ.
قولتۇقنىڭ چېچى بەك كۆپ بولۇپ ، قولتۇق ئاستىدىكى ياغ بەزلىرىگە ۋەكىللىك قىلىدۇ ، بەدەننىڭ مېتابولىزم ئىقتىدارى شۇنچە كۈچلۈك بولىدۇ.
يوللانغان ۋاقتى: 2-ئاينىڭ 02-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە